- Белки: 16 г
- Жиры: 9 г
- Углеводы: 11 г
- Калорийность: 183 кКал
- Белки: 5 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 22 г
- Калорийность: 137 кКал
- Белки: 16 г
- Жиры: 9 г
- Углеводы: 11 г
- Калорийность: 183 кКал
Наваристый борщ с нежной говядиной, ароматной свёклой и капустой. Идеальный баланс кисло-сладкого вкуса с чесночными нотками.
Ингредиенты:
Говядина (филе), Картофель, Капуста белокочанная, Свёкла, Томатная паста, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Уксус, Сахар, Соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 83 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 3 г
- Калорийность: 160 кКал
Насыщенный, дымчатый и сытный! Копчёный цыплёнок придаёт бульону глубокий аромат, а разварной горох делает суп густым и кремовым. Картошка добавляет мягкую текстуру, а морковь и лук — лёгкую сладость. Простое, но такое вкусное блюдо с ярким копчёным акцентом
Ингредиенты:
Копчёный цыплёнок, горох, картофель, морковь, репчатый лук, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 9 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 19 г
- Калорийность: 152 кКал
Лёгкий, сочный и невероятно свежий — идеальный гарнир или перекус!
Ингредиенты:
Свежая белокочанная капуста , свежая морковь, свежий огурец,
растительное масло, уксус, сахар, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 3 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 11 г
- Калорийность: 81 кКал
Лёгкий, свежий и сытный — идеальный баланс хруста и нежности!
Ингредиенты:
Свежий томат, свежий огурец, салат Айсберг, ветчина, твёрдый сыр , растительное масло, лимонный сок.
Пищевая ценность:
- Белки: 8 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 6 г
- Калорийность: 120 кКал
- Белки: 1 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 10 г
- Калорийность: 56 кКал
- Белки: 0 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 4 г
- Калорийность: 40 кКал
Простой, но изысканный салат с сочными томатами, пикантным красным луком и ароматным базиликом. Идеальное сочетание свежести и ярких вкусов.
Ингредиенты:
Томаты свежие, красный лук, базилик свежий, растительное масло, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 2 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 10 г
- Калорийность: 80 кКал
- Белки: 2 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 62 кКал
Классический салат "Оливье" в обновлённой версии с нежным куриным филе вместо колбасы. Сочетание отварных овощей, яиц, маринованных огурцов и зелёного горошка создаёт гармоничный вкус, знакомый с детства, но более лёгкий и полезный.
Ингредиенты:
Картофель отварной, морковь отварная, яйцо куриное отварное, огурец маринованный, горошек зелёный консервированный, филе куриное отварное.
Пищевая ценность:
- Белки: 6 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 16 г
- Калорийность: 176 кКал
- Белки: 16 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 9 г
- Калорийность: 190 кКал
- Белки: 16 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 9 г
- Калорийность: 190 кКал
- Белки: 19 г
- Жиры: 22 г
- Углеводы: 6 г
- Калорийность: 220 кКал
- Жиры: 2 г
- Калорийность: 23 кКал
- Жиры: 2 г
- Калорийность: 23 кКал
- Жиры: 2 г
- Калорийность: 23 кКал
- Жиры: 2 г
- Калорийность: 23 кКал
- Жиры: 2 г
- Калорийность: 23 кКал
- Белки: 30 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 29 г
- Калорийность: 380 кКал
- Белки: 15 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 39 г
- Калорийность: 279 кКал
- Белки: 17 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 6 г
- Калорийность: 110 кКал
- Белки: 19 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 5 г
- Калорийность: 136 кКал
- Белки: 11 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 12 г
- Калорийность: 193 кКал
- Белки: 17 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 4 г
- Калорийность: 150 кКал
- Белки: 14 г
- Жиры: 1 г
- Калорийность: 70 кКал
- Белки: 15 г
- Жиры: 1 г
- Калорийность: 70 кКал
- Белки: 19 г
- Жиры: 1 г
- Калорийность: 94 кКал
- Белки: 21 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 5 г
- Калорийность: 145 кКал
- Белки: 19 г
- Жиры: 6 г
- Калорийность: 130 кКал
- Белки: 24 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г
- Калорийность: 214 кКал
- Белки: 22 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 4 г
- Калорийность: 179 кКал
- Белки: 20 г
- Жиры: 9 г
- Углеводы: 3 г
- Калорийность: 184 кКал
Ароматное и сытное блюдо из рассыпчатой гречневой крупы с золотистой пассерованной морковью. Идеальный гарнир или самостоятельное вегетарианское блюдо.
Ингредиенты:
Крупа гречневая, морковь пассерованная, масло растительное, соль
Пищевая ценность:
- Белки: 6 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 47 г
- Калорийность: 222 кКал
- Белки: 2 г
- Углеводы: 16 г
- Калорийность: 80 кКал
Нежное воздушное пюре с бархатистой текстурой и сливочным вкусом. Идеальный гарнир к мясным и рыбным блюдам.
Ингредиенты:
Картофель, молоко, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 3 г
- Жиры: 9 г
- Углеводы: 21 г
- Калорийность: 177 кКал
- Белки: 7 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 43 г
- Калорийность: 250 кКал
Нежные хрустящие соцветия цветной капусты с ароматом свежего укропа. Простое, полезное и низкокалорийное блюдо, которое подойдёт для диетического и вегетарианского меню.
Ингредиенты:
Цетная капуста, укроп свежий, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 5 г
- Углеводы: 17 г
- Калорийность: 76 кКал
- Белки: 12 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 71 г
- Калорийность: 318 кКал
- Белки: 1 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 63 кКал
- Белки: 4 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 39 г
- Калорийность: 195 кКал
Хрустящие снаружи и нежные внутри картофельные дольки с ароматом чеснока и золотистой корочкой. Идеальная альтернатива жареной картошке — вкусно и менее калорийно!
Ингредиенты:
Картофель, чеснок, масло растительное, укроп, соль.
Пищевая ценность:
- Белки: 4 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 45 г
- Калорийность: 269 кКал
- Белки: 3 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 21 г
- Калорийность: 165 кКал
- Белки: 5 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 43 г
- Калорийность: 242 кКал
- Белки: 16 г
- Жиры: 17 г
- Углеводы: 20 г
- Калорийность: 261 кКал
- Белки: 16 г
- Жиры: 17 г
- Углеводы: 20 г
- Калорийность: 261 кКал
- Белки: 7 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 17 г
- Калорийность: 140 кКал
- Белки: 6 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 44 г
- Калорийность: 258 кКал
Хрустящий обжаренный миндаль — идеальный баланс пользы и наслаждения!
Витаминная бомба — витамин Е для молодости кожи, магний для крепких нервов, антиоксиданты для защиты клеток и кальций для здоровья костей. Ваше тело скажет вам «спасибо»!
Пищевая ценность:
- Белки: 11 г
- Жиры: 26 г
- Углеводы: 11 г
- Калорийность: 303 кКал
Почувствуйте насыщенный, глубокий вкус золотистого фундука с тонкими карамельными нотками! Каждый орешек — это не просто хрустящее удовольствие, а мощный источник природной энергии.
Кладовая витаминов — витамин Е для молодости кожи, магний для крепких нервов, железо для энергии и антиоксиданты для защиты организма.
Пищевая ценность:
- Белки: 9 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 7 г
- Калорийность: 328 кКал
Дольки сушеного манго — сладкий взрыв тропиков и энергии!
Витаминный коктейль — витамин С для иммунитета, витамин А для зрения и антиоксиданты для молодости клеток. Натуральная альтернатива конфетам с пользой для здоровья!
Пищевая ценность:
- Белки: 1 г
- Углеводы: 38 г
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 1 г
- Углеводы: 38 г
- Калорийность: 157 кКал
Обжаренный арахис — хрустящий источник энергии и белка!
Природная польза в каждом ядрышке
• Витамины группы В для крепких нервов
• Витамин Е — мощный антиоксидант
• Магний для здоровья сердца
• Фолиевая кислота для обновления клеток
Пищевая ценность:
- Белки: 14 г
- Жиры: 24 г
- Углеводы: 9 г
- Калорийность: 298 кКал
- Белки: 14 г
- Жиры: 24 г
- Углеводы: 9 г
- Калорийность: 298 кКал
- Белки: 1 г
- Углеводы: 25 г
- Калорийность: 117 кКал
Обжаренный кешью — сливочный хруст и королевская польза в каждом орешке!
• Полезные растительные жиры для плавного насыщения
• Качественный белок для силы и выносливости
• Медь для энергии на клеточном уровне
• Идеальный спутник для активного дня и умственной работы
• Цинк для иммунитета и красоты кожи
• Магний для крепких нервов
• Фосфор для здоровья костей
• Антиоксиданты для молодости клеток
Пищевая ценность:
- Белки: 6 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 10 г
- Калорийность: 185 кКал
Чипсы нори — хрустящий вкус океана и кладезь природной пользы!
• Натуральные морские минералы для тонуса
• Легкий белок для сытости без тяжести
• Практически нулевая калорийность
• Идеально для фитнес-перекуса и стройности
• Йод для щитовидной железы и метаболизма
• Железо для бодрости и энергии
• Кальций для крепких костей
• Витамин B12 для нервной системы
Пищевая ценность:
- Белки: 5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г
- Калорийность: 14 кКал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 13 г
- Калорийность: 64 кКал
